轻断食
专业名称：轻断食 别名：轻断食
- 一周轻断食，只为春节做最瘦的自己！
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在开始轻断食之前，应先测量自己的BMI指数BMI是身体质量指数的简称，计算公式为将体重（公斤）除以身高（米）的平方。一般健康人的BMI指数应在18至22之间，如...
2023年04月21日 15:15
- 轻断食 轻松健康又燃脂
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轻断食是一种自然的饮食模式，即每周正常饮食5天，只有2天需要稍微控制一下，就能享受减肥的神奇效果。长期节食减肥不可取，因为人体需要食物提供能量和营养。长时间不吃...
2023年04月14日 17:01
- “轻断食”减肥，真的那么有用吗？
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当前的瘦身方法多种多样，减肥药、减肥茶、减肥仪已经被淘汰，成为过去的事情，“轻断食”逐渐在社交媒体上变得流行。这种新型的减肥方法真的如人们所说的那样有效吗？“轻...
2023年04月10日 14:30
- 网红现在流行的轻断食，你了解吗？
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现在流行轻断食吗？什么是轻断食？轻断食的原理是什么？轻断食会对身体产生哪些变化？轻断食有哪些好处？现在流行轻断食吗？最近，和好友聊天时提到自己正在进行轻断食。她...
2023年04月08日 17:20
- 轻断食，生酮饮食，这些新潮减肥法，真的有效吗？
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有人问医生：“医生，轻断食和生酮饮食减肥法真的有效吗？”俗话说，“三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，五月徒伤悲”。现在已经到了7月，对于那些忙着减肥的人来说，...
2023年04月03日 10:43
- 轻断食PK节食，谁能在减肥赛场胜出？
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很多人在考虑减肥时会首选节食，即通过减少食物摄入量来控制体重。然而，许多人反馈称，“我一直在节食，但为什么没有减肥效果，反而食欲越来越高？而轻断食却能轻松瘦下来...
2023年03月31日 13:28
- 轻断食该怎么“断”？
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什么是轻断食？轻断食是一种将古老的断食经验与现代生活方式相结合的方法，也被称为间歇性断食。它的起源可以追溯到英国的麦克尔·莫斯利博士的亲身经历和大量的科学研究。...
2023年03月12日 15:42
- 轻断食会掉肌肉！怎样断食才健康？
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近年来，轻断食方法已变得非常流行，被许多人视为传统减肥方法的"捷径"。的确，与传统的"能量限制和营养平衡膳食"相比，这些轻断食方法似乎相对较新，而且很有吸引力，...
2023年02月08日 12:01
- 两种轻断食减肥法，总有一种能让你瘦下来
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轻断食是一种非常方便、有效和健康的断食和减肥方法。以下是两种最常食用的轻断食饮食，在实践中显示出明显的效果。只要你坚持下去，总有一种能帮助你成功减肥。一、晚餐后...
2022年12月18日 20:51
- 轻断食——躺着减脂的方法！
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轻断食，几乎是一种躺着减脂的方法，如果你也在减脂的过程中，那么接下来的内容可能对你有用！什么是轻断食？轻断食，又称间歇性断食，是一种饮食疗法，通过交替使用一段时...
2022年12月14日 14:42
- 轻断食减肥法丨从62kg到47kg少食多餐让你变成易瘦体质
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给大家总结了一下，对于想从根本上改变体质的女孩来说，这也是一个参考。减肥的第一阶段（为期1个月）1、基础代谢率，改善饮食结构基础代谢率是指在自然温度环境下，人体...
2022年12月12日 18:45
- 轻断食减肥法+慢运动，10天就能瘦
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我们对轻断食和减肥并不陌生。其中，1-3天轻断食减肥法更侧重于使身体排出毒素，提高体质，为下一步的减肥计划做准备。长期轻断食减肥比较极端，单一饮食对身体有害，容...
2022年11月28日 16:22
- “轻断食”就能躺瘦20斤？你又被骗了！
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不能控制你的嘴？你总是想吃好吃的东西吗？尝试5+2轻断食饮食！不需要节食！不需要运动！躺下，每月瘦20公斤！明星使用它！科学家已经证实，它是有效的！5+2轻断食...
2022年11月19日 15:03
- 轻断食能减肥吗？
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轻断食减肥已经被越来越多的人所认识和接受，然而仍然有许多人不知道如何进行轻断食减肥，许多人也会产生同样的疑问：轻断食是否可以减轻体重？今天我们就来看看轻食减肥的...
2022年11月17日 11:18
- 偶尔轻断食、保持适度的饥饿感，可以让你变成更好的自己
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你是否真正明白怎样的轻断食是有益的？有些人觉得，早晨吃得好，中午吃得好，晚上吃得少，这是不正确的说法。随着时代的发展，社会的发展，人民的生活质量得到了极大的提高...
2022年11月13日 11:44
- 轻断食到底怎么样？！该试一次啦！
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轻断食不是绝食，它是关于适当的饮食和回归你最自然的生活方式。通过放下对食物和其他一切的迷恋，你会自然而然地减轻体重，获得心灵的自由。纽约时报用两个整版报道："轻...
2022年11月07日 19:39
- 轻断食坚持了50天，瘦了20斤，晒出我的一日三餐
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减肥已经成为很多人都在做的事情，每个人出来减肥的目的都不一样，有的人是因为想拍照好看一些，所以要减肥我们都有自己的减肥目的，但食物无时无刻不在诱惑着我们。减肥其...
2022年11月07日 19:26
- 轻断食减肥法，健康又燃脂
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长时间断食是不健康的，不容易维持。因此，不建议正在减肥的人使用极端断食来减肥。轻度断食，也称为间歇性断食，意味着一次进食，其余时间停止进食。以大多数用户的16：...
2022年11月06日 11:19
- 轻断食、生酮、代餐，究竟都是什么“玩法”？
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面对日益临近的夏季，人们对体重管理的要求越来越高，怕运动又想减肥的人，便从饮食上下手，而现在网络上有很多饮食方法，看起来琳琅满目，那么到底有什么方法呢？1、轻断...
2022年11月04日 11:07
- 效果非常好的轻断食减肥法 一天瘦一斤不是梦
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天气微冷，穿的衣服多了，身上的赘肉开始越来越多，让人烦不胜烦。如果你想穿衬裤也有修长的腿，不想穿宽松的棉衣也显得娇小可爱，那就赶快加入减肥的行列，快速甩掉脂肪，...
2022年11月03日 10:40