瘦小腿不再是女生的专利,男士也很注重腿型塑造

很多姑娘的美腿毁在了小腿肚上，而罪魁祸首主要是叫“腓肠肌”的肌肉。

但是这部分肌肉过于发达其实让男士也很痛苦。

踮起脚尖明显的两块腓肠肌

前几日一位男士经朋友介绍，辗转找到了我们，说要瘦小腿，男士瘦小腿还是很少见的，一般他们都喜欢有线条、肌肉感满满的身材。在聊的过程中才知道他喜欢踢足球，之前体重200多斤，后来为了身体健康坚持减肥，现在肥减了但小腿依然很壮硕。现在出门谈事选一件合适的西裤都很费劲。

脂肪的话，通过运动能缩小，但肌肉通过运动反而会导致肌纤维增粗增长，结果使整个肌肉的体积增大，反而更强壮了。他说很痛苦，因为壮硕的肌肉，足球都很少踢了，可已有的肌肉看起来依然很壮，毫无变小的趋势。

健康发达的腓肠肌“有力”，但过量了真的很难看。

所以这种肌肉型小腿要怎么瘦呢？

瘦小腿的方式有很多，现在常用的手段就是我们注射肉d素瘦小腿。

提到肉d素大家都不陌生了，它有瘦脸作用、有去除动力性皱纹的作用，当然针对肌肉型小腿也有作用。注射后它会使你小腿内的肌肉体积变小，肌肉放松，肌肉线条拉长，瘦腿的同时塑造腿部形态。而我国合法的瘦腿针只有两 种：一种是美国的Botoks(中文商品名：保妥湿)，是在美国获得认证的肉d素美容产品；一种是兰州生物制品研究所有限责任公司生产的“衡力”牌肉d素。除此之外，其他任何品牌的肉d素均为不合法产品！

治疗后一周后，这位男士发来了照片（涉及隐私不能分享）说对腿部形态很满意。出门谈生意终于可以穿西裤了。

蕞后和大家分享一些预防腓肠肌壮硕的方法，大家不妨试试。

一是少做爆发性的运动如跳跃、奔跑等；

二是避免发胖：小腿肌肉发达，但并不代表没有脂肪。一胖，小腿肚就更大了；

三是避免膝超伸：膝超伸从侧面看，大腿和小腿形成一个“C”的弧形，这会让小腿的受力更多，所以小腿更粗壮；

四是女士能不穿高跟鞋就不穿：常穿高跟鞋会让小腿肌肉处于紧绷的状态，这样小腿紧实，就会显得小腿肚大了。如果穿高跟鞋也尽量不要绷直，身体重心往脚跟移一些。

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