千万别忽视！必须掌握的春季肌肤保养，拒绝皮肤干燥、脱皮、搔痒等

时序进入春天，温度变化剧烈，对于肌肤比较敏感脆弱的族群来说，更是一个难熬的阶段！换季时该如何保养肌肤？让专业皮肤科医师告诉我们吧！

入春时节，肌肤可能出现哪些问题？

季节交替时，由于湿度、温度的变化剧烈，敏感性肌肤反应过犹不及，因而产各种不舒服的状况，「脂漏性皮肤炎」是其中最常见的皮肤疾病之一。当气温变化，「缺脂性皮肤炎」（俗称春季痒、春季湿疹）的案例更是层出不穷。

「缺脂性皮肤炎」常见于年纪较大的长者，由于皮脂腺分泌机能下降，皮肤呈现干燥、脱皮、搔痒与龟裂的状况，刚开始主要发生在小腿前侧的皮肤，其次是四肢，严重时还可能扩及全身皮肤。其实，这些并不是长辈的专利，一些异位性体质的朋友，皮肤本身的锁水能力较差，如果没有做好保湿工作，天气干冷时就特别容易发生这样的肌肤困扰。

敏弱肌应该掌握哪些保养秘诀？

脂漏性皮肤炎是另一种令人困扰的肤质，虽然治疗并不困难，但相对容易复发，所以预防的重要性往往远胜于治疗。当气候变化明显，就是脂漏性皮肤炎容易被诱发的时节，若患者生活压力较大、情绪紧绷、睡眠不足或是身体状况不佳，皮脂腺分布密集的部位（如脸部T字部位、头皮、前胸）就可能出现脱屑、泛红、搔痒等皮疹，甚至也会有头皮屑增加、头皮搔痒等状况。

有鉴于此，建议有此困扰的朋友可以在换季之前提早防范，包含放松心情、确保睡眠品质，避免各种危险因子。建议平时可以依照肤质涂抹乳液来加强保湿，值得留意的是，脂漏性皮肤炎患者应使用温和型的洗面乳，不用过热的水洗脸，以免过度洗去皮肤表层的皮脂而导致干痒。若头皮也有症状，轻则可以选用去屑洗发精帮助清洁，发作时应尽速找皮肤科医师就诊，由医师诊断、搭配药物治疗。

基础保养做好了，还可以搭配哪些疗程来养护肌肤呢？

针对脸部保湿，可选择非侵入性的导入疗程，利用超音波打开皮表的孔道，将保湿成分送进肌肤，增加弹润保水度；也可以进一步透过长效保湿型的玻尿酸注射，在真皮层打造密集的小水库，长效保湿效果可达6～9个月，是皮肤极度缺水的族群一个不错的治疗选项。

近年来，时常在春冬时节恶化的空气污染，尤其是漂浮在空气中的细悬浮微粒PM2.5，除了经由鼻、咽、喉进入人体，导致器官的危害，对肌肤也会产生各种负面影响—轻则加速肌肤老化，造成斑点、毛孔粗大等问题，长期的刺激更可能导致皮肤癌，实在不可不慎。如果发现空气品质不良，读者应尽量减少外出，返家后立即清洁皮肤，在家建议经常开启空气清净机，以减少空气污染对身体的整体危害。

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