提臀
专业名称：提臀术 别名：臀部减肥
- 收腹提臀:大部分健身都这样要求!女神却说“不”
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小仙女知不知道为什么大部分健身都要求收腹提臀呢？妮可偷偷告诉你啊！这个可是为了帮助小仙女们塑造性感的S型曲线哦！但是很多小仙女向妮可抱怨说，健身已经够累了啊！还...
2017年12月15日 12:14
- 100斤的李菲儿凭“柯基臀”成功秒杀90斤的颖儿？为什么98%的男女独爱大屁股？
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一到冬天，囤肉就成了家常便饭，减肥神马的被抛到九霄云外！想要拥有“有肉却不腻”的身材，其实标准很严苛呀：天鹅臂、天鹅颈、细长腿、翘臀、蜜桃胸等等等等…更变态点的标准就是A4腰、反手摸肚脐、IPHONE腿、锁骨里养鱼…这些妹纸们很容易和“暴瘦”结合在一起。这里插播下：说到女生们对瘦的理解，颖儿曾经用错误的减肥方式“瘦成排骨精”就是很好的例子。好在颖儿找到了适合...
2017年12月11日 12:41
- 七个瑜伽动作,提臀瘦肚美到爆!
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大大大大大···喜欢大，就置顶我妮可语录气质变美，脾气变得温和，让你对生活多些热爱，这就是瑜伽。瑜伽是一种态度，它会让你在练习瑜伽的过程中，发现并遇到的自己...
2017年12月06日 12:45
- 「极限健身」瘦腰、收腹、提臀这个冬季就靠这几招!
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1.髂腰肌拉伸1.右腿在前弓步姿势，保持腰背部平直2.重心向前移动3.抬起左臂，向右侧倾斜，至髂腰肌中等程度牵拉感完成15秒后换边2.猫与牛1.手支撑于肩垂直下...
2017年12月05日 11:57
- 提臀+瘦腿操 拒绝塌屁股!
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有很多粉丝问我屁股要怎么减毕竟现在的上班族很多在办公室一坐就是一天懒的人可以3、4个小时一直坐着不动比如我···这样会让你的屁股变大变宽屁股上的皮肤也会变得松弛...
2017年12月03日 15:16
- 这是公认蕞好的提臀、瘦腿动作,适合平时在家练
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昨天，侨福芳草地。我终于见到了她。林老师是一个健身达人，经常参加比基尼小姐大赛，也拿过不少好名次。即使冬天，身上的厚衣服也遮不住她完美的身材，细腰翘臀，简直可以...
2017年11月30日 11:07
- 一招改善驼背、骨盆前倾!顺便帮你提臀消小腹!
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工作天天加班，回到家还要处理家务，忙碌的生活里找不到时间运动吗？缺乏肌肉或是肌力低下，都会导致骨盘歪斜，驼背、腰酸背痛都找上门来。针对忙碌上班族，日本运动医生中...
2017年11月29日 12:54
- 有一种“针”爱,叫做黄金射频微针=神秘+...
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20岁，鱼尾纹开始滋生；30岁，抬头纹出现，苹果肌下垂；40岁，法令纹滋生，下巴下垂；然后50、60岁......（不敢想下去了）我一点也不贪心如果不能长生，那...
2017年11月19日 14:41
- 瘦身提臀消除肩痛,练出小蛮腰,练练这个动作试试
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1.仰卧到垫子上；2.弯曲双腿，双腿打开与髂同宽，双手在臀部两旁，掌心向下，下额微收；3.吸气，臀部带领脊柱一节节向上，进入体式，这里停留三个呼吸，脚内侧推地有...
2017年11月09日 10:36
- 瑜伽瘦腰、收腹、提臀,瘦身就是这么给力!
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1臀部激活1、髂腰肌拉伸1、右腿在前弓步姿势，保持腰背部平直。2、重心向前移动。3、抬起左臂，向右侧倾斜，至髂腰肌中等程度牵拉感完成15秒后换边2、猫与牛1、手...
2017年11月08日 11:10
- 瘦腿美腿提臀,在家就能瘦的健身锻炼
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瘦腿提臀动作1：双脚分开比肩宽，站直，双臂向前伸展，双手并拢，保持背部挺直，收紧腹部，然后双腿屈膝向下做扎马步。此动作反复进行30次，休息1秒钟，再重复一遍。瘦...
2017年11月08日 11:09
- 血管瘤危险吗?患有血管瘤该怎么办?
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【内容导读】血管瘤是否有危险，不治要不要紧，这是患者们十分关心的问题。部分患者认为血管瘤不痛不痒对身体并无大碍。也有一部分患儿家长对血管瘤持观望态度，期...
2017年11月07日 10:38
- 「治疗胎记」胎记血管瘤治疗中,你蕞容易走入哪些误区?
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治疗血管瘤要避免的误区有哪些？血管瘤是一种比较严重的胎记类型，它存在很多潜在的危害。患有血管瘤一定要及时治疗，以免延误病情造成更大的伤害。在治疗血管瘤时要注意选...
2017年11月07日 10:37
- 血管瘤等待消退?还是及时治疗?用科学说话!
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血管瘤等待消退？还是及时治疗？宝宝得了血管瘤去医院,医生建议“有些血管瘤可以自行消退,孩子还小可以等待观察”,结果血管瘤一长再长?到底是谨遵医嘱还是为防万一赶快...
2017年11月07日 10:37
- 教你梨型身材减肥:“刮肉提臀”试试这8招,躺着也能瘦!
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主营：阿胶糕，纯阿胶片，蓝帽保健品阿胶糕，阿胶姜茶，益生菌粉，足贴，磁疗贴，面膜等，紧致瘦身宝，央视战略合作伙伴，3·15诚信品牌！还在为久久练不出的腹肌马甲线...
2017年11月05日 12:22
- 梨型身材减肥指南:“刮肉提臀”试试这8招,躺着也能瘦!
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还在为久久练不出的腹肌马甲线而发愁？还有为腰腹上赘肉过多而忧心？今天健君要给大家分享一组炒鸡实用的腹肌马甲线动作，让你轻松甩掉大肚腩，拥抱腹肌马甲线！在你进行以...
2017年11月04日 13:54
- 提臀丰胸健身操,前凸后翘的身材练出来
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丰胸健身操仰卧起坐这项练习看似非常简单，但实际上需要一定的技巧，要正确做出来，你必须有平衡和协调能力。这个练习对你腹部和臀部肌肉的锻炼很有帮助。1-背贴地板，双...
2017年11月04日 11:01
- 前凸后翘超正身材,提臀丰胸健身操练出来!
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今天不减肥，明日徒伤悲！教你拥有傲人双胸，塑造完美身材！关爱女性健康，做你的贴心闺蜜！丰胸健身操仰卧起坐这项练习看似非常简单，但实际上需要一定的技巧，要正确做出...
2017年10月31日 12:12
- 前凸后翘超正身材,是靠提臀丰胸健身操练出来的
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丰胸健身操仰卧起坐这项练习看似非常简单，但实际上需要一定的技巧，要正确做出来，你必须有平衡和协调能力。这个练习对你腹部和臀部肌肉的锻炼很有帮助。1-背贴地板，双...
2017年10月28日 14:01
- 告诉你个淡斑去皱、丰胸提臀、通经活络、驻颜回春的秘密
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女子洗髓功从机体内部激活人体生命源泉，练气养血，修复和改善机体衰老的根源。从根本练起，由核心改变。 女为坤体，其质为阴，十四岁任脉通，脉通脉盛，真血盈满，...
2017年10月21日 11:44