年纪大了就会掉牙？打胡乱说！
嘿多人都发现，上了年纪就开始掉牙
一颗
两颗
三颗
……
作为一名口腔医生，经常听到老年患者跟我说
医生，我年纪大咯，牙齿自然就掉咯，是正常的嘛？
每次我都只有反复告诉患者
不对
不对
不对
这是错误的观念，掉牙跟年纪大没有直接关系。看了以下介绍，相信您就能明白了。
罪魁祸首之一 “根面龋”
“根面龋”就是位于牙根部的“虫牙”、“蛀牙”，老年人由于牙龈退缩，牙根暴露，细菌和食物残渣更易在根面聚集，进行代谢活动产酸，造成根部牙体硬组织破坏。加之，牙颈部较薄弱，如果缺损较大，很容易造成牙冠折裂，遗留下残根，常常被误认为是“掉牙”。
罪魁祸首之二 “牙周炎”
健康牙
我们把牙齿比作大树，健康的牙周组织就好比坚实肥沃的土壤，可以让牙齿稳稳当当地立于其中，行使功能，包括咀嚼，发音，美观等。
牙龈炎
当细菌、食物残渣等“脏东西”长期存在于牙齿周围，逐渐形成细菌钙化团块，俗称“牙结石”，引起牙龈红肿、出血、口臭，造成牙龈炎。如果不及时治疗，就会发展成为牙周炎。
牙周炎
当细菌钙化团块侵犯了牙周组织，引起牙槽骨吸收，就会导致牙周炎。这就好比土壤减少，土质出了问题。
最终无法支撑大树，使其倾倒坍塌。牙齿也一样，随着牙槽骨的吸收，牙齿逐渐变得松动，最终脱落。
提醒大家高度重视，口腔常见疾病与全身多个系统疾病密切相关，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、风湿病等等。
目前备受关注的是，引起牙周炎的主要致病菌牙龈卟啉单胞菌，可能会导致阿尔茨海默症，也就是我们常说的老年痴呆。因此，我们一定要引起重视。
换句话说，口腔健康，全身才会健康！
这么吓人啊！！！那有莫得啥子办法预防喃？
当然有，学会以下这四招，不仅可以预防“掉牙”，还可以降低或减少全身多种疾病的发生风险。
四招预防
第一招：基本功
刷牙
嘿多人天天刷牙，但是从来没刷对头过哦
不要再嘿起劲横到刷咯
来学一哈“巴氏刷牙法”
看看哪门把牙齿刷“巴适”
第一步：牙刷头朝向牙龈，与牙齿呈45度，轻轻放置于牙面，同时部分与牙龈接触。
第二步：2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动刷4~6次，然后上牙向下拂刷，下牙向上拂刷。
第三步：刷门牙靠近舌头那面的时候，刷头竖起来，上牙向下拂刷，下牙向上拂刷。
第四步：刷咬东西那面的时候，刷头朝向咬东西的面，前后来回刷。
注意把牙齿分成左右上下四区，按自己习惯的顺序，一个区一个区刷干净咯！还要注意：
每天至少刷两次，早晚各一次
每次2~3分钟
PS：行动不便的老年朋友可以采用画圆圈刷牙法，或者借助他人完成口腔清洁。
第二招：抠细节
清洁牙缝
牙缝就是牙齿和牙齿之间的缝缝儿，很多人都忽视了，实际上牙缝里经常有食物残渣，刷牙是刷不到的，只有靠牙线。
有条件的还可以使用冲牙器。老年人牙缝大的话可以使用牙缝刷，能清洁得更巴适。
第三招：辅助法
漱口
正常情况下，唾液的冲刷可以清除一定的食物残渣和细菌。随着年龄增加，老年人唾液分泌逐渐减少，冲刷作用降低，因此要更注意进食后勤漱口，不仅可以清洁牙齿，还可以清洁舌头、口腔粘膜等其余口腔部位。但是这只是辅助方法，不能代替刷牙哦。
第四招：终极大招
洁牙
个人刷牙难免会有刷不到的卡卡角角
细菌和食物残渣日积月累就会形成硬的像石头一样的东西
这就是上面所说的“牙结石”
刷牙是刷不掉滴，唯一的办法就是定期洁牙
在专业口腔医生的帮助下清除干净
医生，那要好久洁一次喃？
一般来说，牙周健康的成年人需要1年洁一次牙，而牙周炎患者和口腔卫生维护差的人群每3~6个月就要进行一次口腔维护。
并且，洁牙不仅可以清除牙结石，还可以检查有无其他口腔疾病（如“虫牙”），以及时治疗。
口腔健康非常重要，保护好口腔的健康就是保护好全身的健康。有一口好的牙齿，不仅是健康的体现，同时也是社会文明的标志，成功的象征。
需要提醒大家注意的是
您自己才是个人口腔健康的“第一责任人”
要想拥有一口好牙，就得从个人口腔卫生维护做起
莫等到牙齿出咯问题才来后悔哦！
四招预防“掉牙”，你学会了吗？
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