健康风水：脸色总是暗淡无光如何美容养颜？

         一、皮肤暗淡无光的原因

        1、睡眠不足

       人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。

        2、角质层过厚

       由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

        3、皮肤干燥、缺水

       整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。

        4、洁面不彻底

       有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。

       鲫鱼萝卜汤

         二、改善皮肤暗淡无光的食疗方

        1、嫩肤玉米粥

       准备适量的玉米粒和大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，再加入清洗好的玉米粒，一同煮成粥状，即可饮用。美眉们可选用新鲜的玉米粒来煮粥，磨碎的玉米糊粉则没有新鲜的玉米粒所含的维生素E含量高。每天一碗玉米粥，可以逐渐吃出光滑细嫩的好皮肤，充分改善皮肤的暗黄粗糙现象。

        2、高维生素果蔬汁

       准备一个番茄、半根黄瓜、半个柠檬以及少量的蜂蜜，将番茄清洗干净，切成小块，备用;黄瓜清洗干净，去皮，切成小块，备用;柠檬去皮，切成小块，将所有材料一同放入榨汁机内进行榨汁，榨好之后，加入少许蜂蜜来调味即可饮用。每天一杯高维生素果蔬汁，可令你的面色更加红润有光泽。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：E光美容和激光美容有什么区别呢？E光美容都能治疗哪些皮肤问题？E光美容效果怎么样？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！