涨姿势！这几个瑜伽体式竟然可以治疗脱发？
几个有助于生发的瑜伽体式
Sarvangasana/肩部倒立体式：
首先平躺在瑜伽垫上深呼吸。
慢慢抬起你的腿，直到你的脚指向天空。
手放在腰部，支撑你的身体。
注意腿和脊椎都应该是直的。
专注于自己的呼吸。
每天练习这个姿势，可以减少头发脱落。
Balayam体式：
这种体式也称为摩擦指甲，目前世界上很多瑜伽师都在做，非常简单有效，可以随时随地做到。
把手掌向内转动，把手指卷起来。
让左右手的指甲互相接触摩擦摩擦。
保持2到3分钟，几天就会获得有效的效果。
鱼类体式：
双肩向后向外打开，头顶顺势落在地板上。
试着保持这个位置一段时间(不少于 30秒)。
Uttanasana/鸵鸟体式：
它可以提供和倒立体式相同的好处，使心脏血流增强，滋养到大脑、头皮和面部，培养大脑的平和状态，抑制过分激动或者沮丧消沉的情绪，使你精神饱满，起到提神作用。
站立，双腿伸直，上半身前俯，脊柱和腿部充分延展，至身体极限，双手放在双脚两侧，或者抓住脚踝，保持5个呼吸。
用头触碰你的脚。
Sasangasana/兔子体式：
这个动作能使流向脑部的血液增多，调整甲状腺和脑下腺，防止脱发，按摩头皮，强化脑细胞。
以跪坐姿势开始，上身向前弯曲，把前额轻轻放在地面上，双手掌心向下，握住膝盖后侧弯曲处；吸气抬高臀部，身体向前，把重量放在颈椎上，头顶百会穴着地，让大腿与地面垂直，保持5个呼吸。
adho Mukha Svanasana/下犬体式：
能够滋养脑部，放松心情，缓解失眠。
头部放松下垂，延长颈椎到颅骨根部。蕞终头可自然触地。
Ustrasana/骆驼体式：
站立或跪坐，向后弯曲脊椎，用你的手触摸你的脚。
这是一个比较有难度的体式，习练的时候注意感受自己的身体，如有过度的疼痛，记得及时停下来。
后记，其实脱发治疗都是基于个人定制去做的，不同的求美者、不同的医生、不同的设计，做完后其实都是不同的。所以建议大家多参考脱发治疗案例，一定谨慎去选择适合自己的项目设计，这样才能让自己变成你理想中的样子呦~当然也不用为找脱发治疗案例而担心，点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问来看案例吧~
