瑜伽不是你想的那样

2019年02月11日 13:28    相关标签:e光美容

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瑜伽不是杂技

在每个体式中延展即可

在每个体式中呼吸即可

瑜伽不是竞技

不要攀比,每个人身体不一样

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瑜伽不是一项爱好

不能三分钟热度

不能等到你有时间有钱才去做

现在,从这里,请开始瑜伽

开始了就是一辈子

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瑜伽不是减肥药

坚持个一周不能减肥

不结合健康饮食不能减肥

不结合心灵洗涤不能减肥

练瑜伽瘦身是自然而然

从内到外的排毒和断舍离

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瑜伽不是广场舞

不是照葫芦画瓢就可以

里面有很多细节值得深究

找专业的瑜伽馆瑜伽老师很重要

不要自己瞎折腾

老师给你一个点拨胜过埋头苦练多年

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瑜伽不仅仅是体式

背后有着深厚的哲学

背后有着古人的智慧

读读经典,打坐冥想

仅仅是体式,并不能带给你更多

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瑜伽不是能执著于结果

而是在体式中体会每个当下

找到此时此刻身心灵的连接

不要因为做不了某个体式而沮丧

不要因为今天冥想不专注而沮丧

要来的还是都会来的,不急不躁

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瑜伽不是逃避生活

而是给你一个喘息的机会

给你一个反思的时刻

把瑜伽融入生活

享受当下的生活

学会接纳不能改变的

学会有勇气去改变可以改变的

瑜伽,是为了超脱平庸的生活

享受心灵的喜悦

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