埋线减肥还要控制饮食?那埋线起啥作用?

临床上有很多人会问，埋线减肥用不用控制饮食，既然控制饮食，那埋线起什么作用呢？之所以这样问，是因为认为“控制饮食就可以减肥”。那么，控制饮食能减肥吗？这也要看情况。一部分人严格控制饮食，短期内体重下降，但长期效果并不好，极易反弹。还有一部分所谓的“喝口凉水也长胖”的人，可能越控制饮食反而越胖。还有一些顽固性肥胖患者，控制饮食与否都对他不起作用。

一、 控制饮食≠节食，而是合理膳食

肥胖除了遗传因素、疾病和药物造成的肥胖外，更多的是膳食结构和生活习惯造成的。膳食因素在其中起了至关重要的作用，因此饮食治疗仍然是各种肥胖治疗的基础。超重或肥胖症的饮食应以限制和调整饮食结构为基础，即合理营养，平衡膳食。饮食要以低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量的碳水化合物、增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重为基本原则。

1  限制总能量

为了使能量消耗大于能量摄入，在保证营养素供给的基础上，可以通过限制总能量摄入的方式，为机体制造一个能量负平衡的状态。在控制总能量的基础上，三大营养素的比例要合适：蛋白质15％～20％，脂肪20％～25％，碳水化合物50％～60％。早、中、晚三餐能量分配比例分别为30％、40％、30％。

2  合理控制蛋白质

蛋白质是构成机体成分和参与体内代谢的重要营养素，蛋白质同时也提供能量，过多能量无论来自何种能源物质都可引起肥胖，所以过多的蛋白质摄人也可以引起肥胖。此外，蛋白质营养过度还会导致肝肾功能损害，因此蛋白质的摄入应该控制。

3  限制脂肪

研究表明，膳食饱腹感与脂肪／碳水化合物比率密切相关，脂肪／碳水化合物比率越高，膳食饱腹感作用差，这意味着在饥饿时进食高脂肪膳食会导致进食量尤其是脂肪量的增加。

4  限制碳水化合物

碳水化合物在体内能转变为脂肪，尤其是肥胖者摄入单糖或双糖后，可以转变为脂肪的形式沉积，所以应以多糖为碳水化合物的主要来源。因此，对含单糖食品，如蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点心等，应尽量少吃或不吃。

5  增加膳食纤维

6  限制食盐和嘌呤、多饮水

二、埋线的作用

肥胖是脏腑经络气血失调的外在表现。微创埋线减肥则是通过经络和穴位刺激，来恢复机体的脏腑机能平衡状态。中医学认为肥胖以脾虚、肾虚、肝气郁滞为本，痰、热、湿、血瘀、膏脂为标，即“本虚标实”之证。所以埋线治疗所选用的穴位，除了肥胖局部的穴位是直接治疗肥胖外，都是通过内在脏腑的调理，从根本上调节脏腑的阴阳机能平衡，消除痰、热、湿、血瘀、膏脂之标，蕞终达到减肥的目的。

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