新晋金鹰女神热巴成金刚?胳膊比郑爽腿还粗,说好的天鹅臂竟成「麒麟臂」...
历界金鹰女神的出场动作都是天鹅臂
女神出场的正确方式
美到没朋友
小编也是很羡慕的
对于舞蹈功底强悍的胖迪来说
这次的开幕式出场同样是身姿优美！
真的美翻了！！！
但是放大看
放大...放大...再放大
“麒麟臂”不忍直视
恕我直言
这胳膊都快赶上脸的宽度了？？？
也可能是摄影师的问题
毕竟正常的“胖迪”还是很美的
生图碾压众人
很多女生都有麒麟臂的烦恼
出门根本不敢穿吊带裙、紧身衣...
为了整体的美感
一定要甩掉恼人的蝴蝶袖
这五个简单有效的瘦手臂动作
让手臂更纤细紧致
天鹅臂练成手册
Step1：双臂上下划动
抬头挺胸，打开双肩，让双臂像翅膀一样上下摆动，始终保持均匀呼吸，一组16次。
Step2：双臂向上划动，双手外推
将双臂举过头顶，由内向外做延展运动，感觉动作很轻柔，其实是需要力度的。
Step3：双臂向两侧伸展
张开双臂，同时向外推并向两边延伸。
Step4：双臂向上伸展
双臂向头顶上方伸展，同时向外推开。
Step5：双臂向下伸展
双臂由前至后伸展，肩胛骨向后用力，打开双肩。
get到了吗？
每天做一次！一定要坚持哦~
但是恕难从命啊
工作一天已经够累了
回家谁还想做运动呢
其实很多小姐姐胳膊上没有多少肉肉
但是肩膀和胳膊上的肌肉
显得虎背熊腰
“瘦脸针”或许不失为一个好办法哦
说到“瘦肩针”大家可能会陌生
但“瘦脸针”、“瘦腿针”
就耳熟能详了
...
因为它们的成分都是肉d素
原理都相同
只是注射部位和用量不一样而已
瘦肩针
是通过注射肉d素
可以让肩膀上发达的斜方肌软化变小
从而达到美化香肩的目的
同时让锁骨更清晰
脖子看起来更修长
一般一周后开始起效
一个月左右的时候效果是蕞明显的
轻松做个“锁骨美人”
...
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不过这里要提醒的是
“瘦肩针”
仅仅适合斜方肌发达引起的仙女
如果你是由于脂肪堆积而导致的
抽脂则更适合
如何知道自己是否需要注射瘦肩针？
双手叉腰站直
肩用力向后展
如果肩颈部是硬硬的一块则为斜方肌发达
则为需要注射
肉d素就是缩小了红色圈圈的斜方肌
适量的肉d素
将斜方肌缩小到适合的大小
达到瘦肩的效果
同时不会影响任何肩部活动
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