下腰背部疼痛,这几个拉伸动作要经常练!

  下面的8个瑜伽拉伸，在缓解下腰背部疼痛的同时，还可以有效的改善睡眠、缓解疲劳，调节情绪，适合办公一族以及长期久坐的人练习。

1、坐姿前屈

2、单腿背部前屈

3、束角式

4、坐姿脊柱扭转

5、婴儿式

6、蝗虫式

7、快乐婴儿式

8、仰卧脊柱扭转

版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是吸脂瘦后背后效果如何，对于价格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦后背的收费价格也各不相同，那么你所在的地区吸脂瘦后背什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？如果想要知道您所在地区最划算的价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~