一日一高潮,医生远离你!

近日，英国高大上的「英国国家医疗服务体系」（NHS）发给学生的传单上做出的官方指引：一日一高潮，医生远离你！

早在2009年，英国政府便公开告诉祖国的花朵们：享受性生活是正确的，每日一禁果，医生远离你。

NHS认为，人们们平时过多强调安全的性生活，对于性爱带来的好处宣传太少。专家们总是建议每天摄入5份果蔬，每周进行3次30分钟中等强度体育锻炼，但每周两次性生活其实也有类似好处！

大量研究证实，性高潮对健康至关重要，有提高免疫力、改善皮肤，保护心血管、预防心脏病等功效。

床战等于运动

据测算，一年内每周如果3次过性生活，每次45分钟，约等于慢跑168小时。

性爱的每一个动作都牵动身体上的肌肉，是一种有氧运动，能燃烧脂肪。而45分钟的普通床战，可消耗多达350大卡热量。

高潮有助活跃大脑

           

抗抑郁

性生活是蕞好的抗抑郁药。高潮时脑部会释出多种脑内啡，它们被称为大脑的天然「鸦片」。例如血清素，它是抗忧郁药百忧解（Prozac）的主要成分。

高潮时还会分泌催乳素，它在哺乳女性体内蕞为活跃，对人体有镇静作用。

高潮是蕞好的「安眠药」

普通性生活，便足以帮助人更好入睡。

一项针对2632名美国女性的研究发现，高达39%的女性会为了放松而自慰。

高潮有助提高免疫力

流感肆虐又买不到药？来一场性生活吧，它预防感冒同样有效！

专家称，一周进行1至2次性生活，唾液中的免疫球蛋白（IgA）水平可以提高，代表免疫系统抗病菌的能力提高，感冒几率自然减小。

缓解头痛

发现「G点」的美国罗格斯大学教授贝弗利·惠普尔教授研究发现，刺激G点达到高潮的女性，痛阈值能提高107%。

而针对偏头痛女性的研究则发现，超过一半的女性高潮后头痛症状减轻。

高潮可护肤美颜

想要皮肤白里透红，敷面膜太贵，上床吧！女星LadyGaga曾宣称自己的保养秘诀说：「高潮，很多的高潮。」

皮肤科医生认为，高潮过后75%的女性皮肤会焕发迷人光泽。高潮能刺激副交感神经系统，增加流入皮肤的血液，皮肤血管扩张自然出现白里透红的效果。

提高受孕几率

英国生物学家研究发现，存留于女性阴道的精子量，取决于女性高潮的时间。

如果女性高潮先于男性射精，则大部分精子都留在阴道内。这有助于提高受孕几率。

保护心脏健康

以色列的一项研究发现，心脏病发病率高的女性体验到的性高潮更少，反之亦然。

也就是说，如果不想有心脏病，那就多争取高潮吧。

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