产后可以通过这些方式修复盆底功能,避免阴道松弛、尿失禁~

调查表明

无论是顺产还是剖腹产的女性

在经历怀孕、分娩之后

盆底肌都会受到不同程度的损伤

有的女性一打喷嚏下面就涌出一股温热的液体

有的女性在啪啪啪时

私处会猝不及防地发出放屁一样的响声……

你说尴不尴尬？

尴尬死了！

专家表示

产后42天是开始盆底修复的好时机

其中产后半年内更是黄金时期

如果新妈妈没有注重这方面的治疗

错过了蕞佳时机

盆底恢复就会渐渐变得困难

尿频、便秘、阴道松弛等问题逐渐加重

甚至出现尿失禁、子宫脱垂等......

具体有哪些方式可以帮助盆底修复呢?

※仿生物电刺激：通过对阴道施加一定频率的电刺激，唤醒人体感受器，使盆底肌被动收缩、锻炼，增强盆底肌张力。

※生物反馈治疗：通过将肌肉活动的信息反馈给女性，让女性盆底肌学会自主收缩，形成条件反射，促进盆底功能恢复。

※阴道哑铃：女性可以将它放入阴道，进行一系列收缩夹紧的锻炼，每次10分钟左右，每周2~3次，强度循序渐进。不过要注意卫生，使用前后都应该清洗干净并自然晾干。

※凯格尔收缩运动：将手放在小腹上，做会阴收缩的运动(类似憋尿、提肛)，每天做2次，一次20分钟左右。不过这种方式如果用力部位不当，有可能反过来损伤盆底。

※私密超声刀：激活阴道胶原蛋白，大大提高阴道紧致程度与滋润度，帮助解决女性性生活质量下降、尿失禁等问题。

医学聚焦

　　郑州东方女子医院的私密超声刀采用聚焦超声技术，使用了不同深度(3.0mm、4.5mm两个规格)的治疗头，将治疗部位精准定位在阴道表面黏膜纤维层、盆底肌肉层及盆底筋膜层，利用机械波热效应，收缩纤维层和筋膜层，锻炼肌肉层和刺激海绵体，促进整个阴道内壁的新陈代谢及提升修复能力，针对主要阴道组织的断裂、受损、松弛等问题进行全面治疗，蕞终达到缓解和解决阴道松弛的目的。

看完了这篇文章后，对于想要尝试的宝宝来说，肯定还有很多疑问，例如：做完阴道紧缩术多久能同房？有哪几种方式做阴道紧缩术？做完阴道紧缩术要恢复多久？做阴道紧缩术价格贵么？那么，大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！