试管婴儿如何提高怀孕率

怀孕生子对于许多高龄女性来说很难，没有经历过的人永远不会理解不会怀孕的那种痛苦。现今医学昌明，可以尝试试管婴儿。试管婴儿是在实验室环境中人工干预精子与卵子结合行程受精卵，然后再将受精卵放入母体内，试管婴儿在管子里住多久，时间可根据情况稍加变动。

一般建议采卵后48-72小时为了提高试管婴儿的成功率，高龄妈妈可以根据自身的习惯做些调整：

1．好的睡眠习惯

   多半过了40岁就有更年期的女性，经常很难入睡，而30过后的女性，对于怀孕的迫切心情，同样影响睡眠质量，为此入睡前可以适当喝些牛奶或稍微温水安眠。一些高龄职业女性不必遵守定于晚上11点前必睡的传统建议，可以自我协调，但一定要心平气和渡过备孕期。

2．适当运动

    适当做些慢跑运动，调节体内内分泌，避免更年期来袭的不适，增添备孕烦躁感。或多做些日常家务，锻炼身子。

3．均衡饮食

   少出去吃油烟燥热湿气重的食物，多吃清淡菜色。偶尔多喝些鸡汤补补身子。

     4．好的生活习惯

     心情好，自然精神爽朗，可以看看笑话或喜剧，让自己轻松一刻！

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