海淘美白丸，真能由内而外白起来？

美白丸的安利一堆一堆，什么bb狮王资生堂，网络上的测评也很多，价格计量适应症都po了个明白。看着众多妹子的试验反馈，就很难不心动，买下这个只用吃吃吃就能由内而外白起来的安利。而且这比只做“表面功夫”的美白产品高级不少呢。

但是千辛万苦海淘而来的美白丸，是价有所值，还是白白浪费了智商税呢？

美白丸的秘方——其实毫无神秘之处

美白丸产品几乎都号称含有某种专利配方，但是只要它想美白，就逃不脱半胱氨酸、维生素C这几类主要成分。

我们之所以会变黑，是因为黑色素。而黑色素有两种类型，一种是真黑色素，另一种是褐黑色素，两者通常按照一定比例处于平衡状态。但是如果皮肤中的半胱氨酸和谷胱甘肽含量增高，这种平衡就会被打破了，这时候真黑色素会向褐黑色素倾斜，皮肤的颜色就会变浅一些。聪明的你一定想到了，按这个道理，补充半胱氨酸是不是就可以变白了？来看看，获取半胱氨酸也不难，它广泛存在于各种食物中，我们每天正常的吃吃喝喝，就能获得几百毫克以上的半胱氨酸。

维生素C，则是一种经典的抗氧化剂，被认为可以清除自由基，有助于皮肤健康。很多女生都有吃维生素C片的习惯，其实维生素C的摄入量，成年人每天100毫克就已经足够。

所以呢，高大上的美白丸，不过就是帮助你在普通饮食之外，再多摄入的一些半胱氨酸和维生素C，从而达到减少真黑色素生成的目的，继而变白白。

至于价格嘛，食品级的半胱氨酸市场价格每公斤大约在一百多人民币，维生素C则更是“白菜价”。再看看美白丸的定价，你懂的~

悲伤的现实——原生基础肤色是改不了的

欧洲食品安全局在2010年发布了关于“半胱氨酸、甲硫氨酸或者二者同服有助于维护皮肤”功能宣称的专家意见，认为所提供的体外实验证据不足以预测服用半胱氨酸、甲硫氨酸或者二者同服能够产生维护皮肤的效果。

如果这样都还不能打消，别人吃了真的白了，我也想试试的心理。那下面这个真相，就是管理你想不想面对，都得承认的现实。

所有的美白措施，不论是医学手段还是生活美容，都不能改变人原生的基础肤色！！！

原生基础肤色中固有的黑色素是遗传注定的，而我们采纳的所有“美白”措施都只是在将由紫外线、药物等外界因素，导致的过度色素沉着降到蕞小。“由内而外地变白”这句话本身就是一种误导，后天再怎能努力也只能让皮肤恢复到baby时候的肤色，再想白就是做梦了。

所以，找出自己蕞年轻时候的照片，对比下现在，这就是你的命了。

气色好比白更重要——改变肤色三部曲

1、每天必备：一斤蔬菜+半斤水果+三分之一份的粗粮（包括豆类、薯类）这些食品可以提供充足的膳食纤维和氧化成分，坚持这样吃，肠道畅通了，还能预防皮肤出现斑点和暗沉。

2、每周的红肉控制在350g到500g里，同时减油减盐，远离甜食、饮料，这样女性就不会出现贫血问题，还能避免皮肤的粗糙和油腻。

3、每天要有半小时可以让身体发热的运动。运动后，血液循环、心肺机能都得到了改善，也给我们的皮肤输送了养分和氧气，而且还能保证肌肉紧实，降低内脏脂肪。运动的妹子，什么面部过早下垂，双下巴，都会和你说拜拜，永远的年轻又元气满满。

看完了这篇文章后，爱美的妹纸一定还有很多疑问：医美美白和护肤美白哪种效果更好？皮肤美白后要如何保养呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！