快速瘦手臂 懒人法狂甩拜拜肉

藏在胳膊底下，一举手说"拜拜"就晃动不已，故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。对街头流行的露背装、吊带小背心望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，赘肉又陷不到骨头里去。

无论是背心还是吊带裙，粗壮的手臂真的是大煞风景。如果减掉手臂的拜拜肉，好好享受夏天呢？针对手臂的减肥，我们要针对不同的脂肪来减掉byebye肉。

拜拜肉可以分为脂肪性和松弛型，脂肪型是指拜拜肉都是脂肪，常见的年龄在20-30岁。松弛型的拜拜肉是指拜拜肉不单只是脂肪，还指拜拜肉伴随着皱纹的出现，这种拜拜肉的常见年龄在30-50岁之间。如果减掉这两种类型的拜拜肉？小编为你们支招。

脂肪型拜拜肉应对法-360°吸脂

360°环形定向吸脂术是目前解决人们脂肪问题较常见的整形美容项目，通常只用取几毫米的微小切口。在吸头选择上进行了精细化管理，改良了很多机构在吸脂过程中任何部位都只用一个吸头操作的方式。360环形吸脂吸头的大小都由具体部位而定，甚至手指头也有独立的吸头。360°环形聚能震波吸脂过程无痛，效果理想。

优势：切口小、隐蔽，采用日本的专利发明--创痕保护器（KB套管），使吸脂术后伤口小，疤痕不明显。采用国际蕞先进的激光溶脂技术，令手术创伤更小，恢复更快，效果更显著。采用"欣快感麻醉"，使求美者术中更安全，更舒适。手术完全按照体型美学设计，重点突出形体雕塑，提升顾客满意度。拥有大批全身吸脂手术经验成功范例及护理技艺。

适应人群：由遗传、内分泌、环境因素，年龄因素和性别等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积，不论体重是否正常，都是适应症。单纯局部脂肪堆积，如腹部、臀部脂肪堆积是蕞佳的手术适应症。全身性的肥胖，无论是中度或重度，都是适应症。但此类患者，一是手术要分多次进行，一次进行 1-3 个部位，不可过多，以免引起不必要的危险；而且术后减轻体重不明显。

松弛型拜拜肉应对法-射频除皱

射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障。使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，从而达到美容祛皱的目的。

优势：可治疗毛孔粗大，收缩毛孔。射频除皱可增进皮肤新陈代谢。修矫面部轮廓。采用射频除皱进行除皱创伤小，治疗后可如常上班。射频除皱的适用范围广，适合多种皮肤。激活胶原细胞，让皮肤得到改善。见效快，可以迅速抚平皱纹。射频除皱可以增加皮肤弹性。射频除皱可以促进ATP。相关链接：射频拉皮除皱能有效提升面部

适应人群：射频除皱适合想要改善皮肤松弛的人，它可以减轻细小皱纹，还能改善脸部、眼周、下巴、颈部、手臂等局部松弛；对于妊娠纹、臀部和大腿的橘皮样改变效果也比较明显；另外它对体形雕塑也能起到非常好的作用。

注意事项：射频除皱后注意加强保湿与防晒；射频除皱后注意一周内请勿用热水洗脸（不超过体温的水即可；射频除皱后注意一周内暂时不要泡温泉及桑拿浴。

除了上述的医美技术去除拜拜肉，还可以加强日常运动去除拜拜肉，小编为大家介绍了几组去除拜拜肉的运动操。

瘦手臂瑜伽动作一：椅上松肩式

step1自己坐正于椅上三分之一处，坚持挺直腰背，双膝并拢，双眼平视。

Step2吸气，保持上身不动，将双肩耸起，止息，停留数秒。

Step3缓慢吐出气，上身不动，放松两肩，尽量舒缓自己绷紧的神经。

Step4还原，来回重复做数次。

功效：消除手臂脂肪，解除肩颈酸痛，促进肩部和颈部的血液循环等。

瘦手臂瑜伽动作二：手臂旋转式

step1做好坐姿准备。

step2将双臂左右侧平举，掌心向下。

step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。

功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别"拜拜手"。

塑身提示：尽量收紧整个臂部的肌肉，双肩放松，不要耸起。手臂始终保持与地面平行，画圈时身体不要跟着动，将注意力放在大臂处。

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