吸脂术后如何按摩助于快速恢复？各部位吸脂后按摩技巧分享！

抽脂手术后，最期待可以快速回复美妙的曲线，为了可以减少抽脂术后皮肤凹凸不平的组织纤维化及疤痕硬块产生，并且希望可以加速水肿消除，今天教你抽脂术后的按摩技巧吧!!

手术后的按摩分成两个阶段：

第一阶段大约是术后第7天开始至第14天，这时是以类似淋巴按摩的手法，由远端向近端、由下往上或往淋巴结位置轻推，记得是单向按摩喔，不要来回推。这个阶段的按摩千万别太用力，以免瘀青加剧或造成血肿。这个阶段的按摩主要的目的是作淋巴引流，疏导手术部位组织液，改善水肿。

第二阶段则从第14天开始，需要持续三个月，需要做局部施压推揉按摩，力道需逐渐地加强，亦可使用工具辅助或机器协助，建议需每天按摩三次，每次约10-15分钟，这很需要耐心及毅力。这个阶段如果可以忍耐疼痛感，应用力按摩，主要目的是预防及改善术后组织纤维化，让硬块消失。

接下来我们就来看看按摩部位及技巧吧！

一、手臂按摩技巧

1.第一阶段：弯曲手肘抬起右手放在头后面，然后左手按在右手的肘关节上，手掌顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续60秒，然后换边重复动作。

2.第二阶段:如同第一阶段的方式.   弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手利用握拳(蟹脚)顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续60秒，然后换边重复动作。

二、腹部按摩技巧

1.第一阶段：

上腹: 由肚脐为中心点利用手掌或拳头面(蟹脚)，画内圆来回致肋骨。

下腹: 由肚脐为中心点利用掌面，往左右移动按摩至鼠蹊处。

后腰: 手掌顺着腰线往上按摩。

2.第二阶段：

上腹: 将肚脐为中心点分为中段、右段、左段分3区来回由下往上。

下腹: 将肚脐为中心点分为中段、右段、左段分3区来回由上往下滚动。

腰部及后腰部: 杆面棍或拳头顺着腰线往上按摩。

上腹部:肚脐为中心点由下往上按摩~

下腹部:将肚脐为中心点由上往下滚动~

三、大腿按摩技巧

1.第一阶段：将双手圈住大腿,双手服贴于皮肤，由膝盖按至鼠蹊部，动作持续60秒，然后换边重复动作。

2.第二阶段：握拳或是将擀面棍置于大腿外侧，由膝盖朝向鼠蹊处滚动，动作持续60秒，然后换边重复动作。内侧按摩则同外侧方式。

四、小腿按摩技巧

1.第一阶段: 将双手圈住小腿,双手服贴于皮肤，由脚踝轻按引流至膝后，动作持续60秒，然后换边重复动作。 

2.第二阶段: 握拳或是将擀面棍由脚踝滚动至膝后，动作持续60秒，然后换边重复动作。

抽脂术后的按摩并不困难，但是却是十分重要!!   只要掌握好小技巧，第一阶段的按摩千万别太用力，以免瘀青加剧或造成血肿。第二阶段需要耐心及毅力，每天按摩三次，每次约10~15分钟，这样便可以有效的预防及改善术后组织纤维化，获得美丽曲线再也不会遥不可及~

看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是吸脂手术效果如何，对于价格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦身的收费价格也各不相同，那么你所在的地区吸脂手术什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？想要知道您所在地区最划算的吸脂价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~