让雀斑对你望而却步的秘诀竟是…

注意护肤品的使用，部分护肤品中含有较多的金属成份，例如汞、铅等，或者是其他添加剂，这些成分对太阳光有吸收的作用，容易遭受日光对皮肤的损害甚至是烧伤，出现黑色、灰色的斑点。部分患者本身就是敏感体质，对天然成分的化妆品容易刺激表皮肌肤，导致新陈代谢的异常。

注意身体健康，患者要注意养成每年体检的习惯，及时发现身体可能存在，但还没有爆发的疾病。部分疾病，如：月经不调、乳腺增生等容易导致人体雌激素失衡，人体功能的紊乱，出现面部的雀斑。另外，女性要注意避孕药的使用，长期服用也是导致雀斑的一大重要方面。

避免暴晒，皮肤长期曝露于阳光下，容易导致角质层的老化，直接使得皮肤的抵抗能力的下降，随之就会出现皱纹、斑点等现象。特别是炎热的夏天，出门是要注意做好防晒工作。

平时还应注意休息，保证充足的睡眠，饮食方面要多吃些富含维生素C/维生素E的食物，尽量戒掉各种不良习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，保持良好的情绪。